流行病学研究显示，糖尿病患者发生动脉斑块的风险显著高于没有糖尿病的人群。 糖尿病患者血糖长期处于较高水平，会直接损伤血管内膜，引发氧化应激反应并激活炎症因子。 出现血管损伤后，会让低密度脂蛋白胆固醇（即 “坏胆固醇”）更容易沉积在血管壁内，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。
所以说，斑块不仅仅是血脂造成的问题，还可能合并血糖等多种因素。动脉粥样硬化性心血管疾病可能累及全身大血管，包括心脏、脑血管及下肢动脉，是许多糖尿病患者面临的健康风险之一。
Q
如何预防斑块形成？
01
科学饮食管理
控制总热量：避免摄入过量。
减盐减油：中国居民膳食指南推荐，成年人每天摄入食盐不超过5g，烹调油25～30g。
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优化饮食结构：碳水化合物占总热量50%左右，蛋白质20%-30%，脂肪15%-20%。
02
定期健康监测
血液检查：监测血糖、糖化血红蛋白、血脂。
超声检查：通过超声检查动脉是否存在斑块。
尿液检查：尿微量蛋白。
Q
日常生活中应该注意哪些方面？
通过戒烟限酒、规律运动、体重管理等 生活方式调整，预防疾病发生。
对于糖尿病患者，应根据自身情况， 在医生指导下规律用药。如有心血管疾病风险，建议使用具有心血管疾病风险控制作用的降糖药物，具体情况需遵医嘱。
对于有糖尿病和心血管疾病家族史的人群， 要警惕疾病早期症状。如出现 胸痛、胸闷等心血管症状，头痛、头晕等脑血管症状，下肢麻木、行走时疼痛等下肢血管症状，应及时就医，在常规检查之外，还要进行针对血管的检查，明确是否出现大血管的病变。
文字整理 | 宣传中心 张轩烨
视频制作 | 宣传中心 魏威
审核 | 内分泌科 杨进（副主任医师）
编辑 | 宣传中心 张轩烨
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